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红烧鸡翅           ★★★ 【字体:
红烧鸡翅
作者:` 来源:` 更新时间:2007-12-4

我最喜欢吃红烧鸡翅,色泽红亮,营养丰富,富含胶质多,养颜美容。更重要的是我的孩子很喜欢吃。现在就把做法与大家分享。
  材料:鸡翅500克,香菇300克。
  调料:花椒35粒,老抽酱油50毫升,大姜35片,葱花适量,白糖2大勺,料酒30亳升,八角一个。
  做法:把鸡翅用水焯一下,主要是清除一下血沫和腥味。
  锅里放花生油适量,油温三成热时放入白糖2大勺,用炒勺不停地顺时针方向滑动白糖,至白糖炒成黄色的泡沫时,放入焯过的鸡翅翻炒,倒入老抽酱油上色。炒到翅上颜色变得红亮,加入花椒、葱花、姜片、八角、料酒等调料翻炒,再加入香菇翻炒一下,加入适量的水,盖上锅盖,等到水开后撇一撇上面的泡沫和浮油,目的是避免食入过多脂肪,有利于健康。
  从放水算起15分钟到20分钟红烧鸡翅就做好了。也可以把水靠进去,香菇和鸡翅的味道融合到一起,如果想喝一点汤,就多放点水,那汤的滋味也是妙不可言啊!

文章录入:鲁风    责任编辑:鲁风 
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